龍の日記

単なる日記

健康大事

ここ数ヶ月通勤時間に英語の勉強をしていた。ところが、体調が悪いと特に朝は中々集中出来ない。

結果そういう時はスマホでダラダラとネットを見てしまっている。仮に通勤が30分だとしても毎日30分するのとしないのとではかなりの時間の差になる。

20日なら10時間だ。結構バカに出来ない数字である。

体調管理でこれだけ差が出てしまうのだ。そして体調管理で一番楽なのは?

酒を飲まない(少なくする)

である。

酒は飲んでる時はいいが、健康に関して言えば百害あって一利なしというところだ。それによって自分のスキルも上げられないとなるとやはり慎重に付き合うべきである。